歯の生えかわりに応じた食事方法

6歳から12歳にかけての小学校時代は、乳歯から永久歯へと歯が生え変わるとても大切な時期です。生えかわりに応じた食べ方を身に付けましょう。

6歳臼歯が生え、前歯が生えかわる頃

口を閉じながら食べ、前歯でひと口分の量を噛み取ります

小学校3～4年生ごろ

唇をしっかり閉じて食べ、口の中に食べ物が残らないようにします
すぐに飲み込まないよう噛む回数を増やしましょう

小学校５～６年生ごろ

左右の歯をバランスよく使いながら食べるようにします。ゆっくりと噛み、食べ物を五感で味わいましょう

昭和大学歯学部　向井美惠教授の講演より

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