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健康情報誌「ばらんす」で当院長が「非常時にこそ大切な口腔ケアを」の記事についての監修・指導をしました

予防健康出版社「ばらんす」2011年8月号で、からだの年輪のインタビューを受けました。

◆非常時に覚えておきたい口腔ケア

水がない。水が少ない

• 歯みがき

  口腔清掃において、唾液が必要です。水がない状態で歯磨き粉をしようするとかえって乾燥するので、歯ブラシだけでおこないましょう。

• うがい

  口の中の汚れを水の勢いで浮き上がらせ、薄めて、吐き出すために行います。口いっぱいに多くの水を含んで吐き出すうがいを繰り返すよりも、少量の水を含んで吐き出すうがいを繰り返す方がよいでしょう。

歯ブラシがない

• 代用品

  ハンカチ、ガーゼ、タオル、テッシュペーパなどを指に巻きつけて歯ブラシの代わりにします。歯面や歯ぐきに残らないようにしましょう。

• 唾液を有効活用

  唾液腺を刺激し、分泌を促しましょう。会話したり、顔を動かしたりすることも効果的です。

入れ歯ケア

• 少なくとも、１日１回は清掃しましょう。食器洗いのスポンジや使い捨ておしぼりで拭いましょう。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ばらんす」2011年8月号より抜粋

季刊誌“ばらんす”

ライフスタイルの変化、多様化にともなって健康に対する考えかたも、 人さまざまになってきました。 そんな中で、わたしたちの心とからだの健康にとって、本当に正しい必要な情報を、「ばらんす」は選んで掲載しています。日ごろの生活情報から医学の最前線まで、読者の興味を満足させる健康情報が満載です。

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